2025年10月 新規開講！

ママ&ベビークラス／MAI　※要予約

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月曜日 15:00〜15:45

レッスン終了後、ベビーはスタジオでハイハイしたりコロコロしたり♪

ママたちはゆるやかに情報共有などしていただけます☆

 

●対象

・ママ&首がすわったベビー

 

※赤ちゃんがいることを受容していただける場合、おひとりでのご参加も大歓迎！

※3歳以上のお子さんはスタジオ内のベンチで見学・待っていてもらうのもOKです！

※安定期で経過に問題のない妊婦さんもご参加いただけます。まずはご相談ください。

 

●持ち物

・動きやすい服装(そのまま来ていただいても大丈夫です！)

・室内履き(裸足でもOK)

・飲み物(ママ用・ベビー用)

・抱っこ紐

・タオル

 

●レッスン構成

・ストレッチ

・筋トレ(ご希望あれば)

・アップテンポ　1曲

・スロー 1曲

※クラスの途中でいつでも休憩・離脱OK

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ストレッチからスタートします！

ダンスといっても抱っこしたままでもできる簡単なステップなので、ダンス初めての方も大歓迎です！

コミュニティ作りにも◎

 

●受講料

ママ:1,000円

ベビー:無料

こちらのクラス限定お月謝不用。都度払い(現金もしくはPayPay)

※キャンセル料なし

※初回は体験価格500円

 

-----担当講師からのメッセージ-----

 

ベビーを預けてまで自分の習い事するのはちょっと…

産後ダイエットも兼ねて運動したいけどベビーを見つつ、家で運動は無理！ジムなんか行けないし！

という方向けに新しいママクラスをつくりました！

 

実はわたしも同じく新米ママです！

習い事を始めたいけど、ベビを預けるのも大変だし、一緒に行けるところないかな〜と

探していましたが通える範囲内になかなか見つからず…

 

同じ境遇のママさんたちと楽しく踊れるクラスを作ろう！と決意。

 

レッスン中、ベビーには

ベビーカーに座っててもらうのもOK！

スタジオのマットでコロコロしててもらうのもOK！

抱っこ紐で一緒に踊るのももちろんOK！

 

ママは、動きやすい格好で来ていただければ着いてからお着替えしていただかなくても大丈夫！

(着替えるスペースはありますので、持ってきていただいても大丈夫です♪)

運動靴も荷物になるので、なくても大丈夫！

ベビーカーに詰める場合は持ってきてもらっても大丈夫です☆

休憩は通常のレッスンより多めにとりますが、休憩時間以外もご自由に休憩していただけます！

赤ちゃんと産後のお身体を優先してご参加ください。

 

赤ちゃんがいることを受容していただける場合、おひとりでのご参加も大歓迎！

3歳以上のお子さんはスタジオ内のベンチで見学・待っていてもらうのもOKです！

 

わたし(講師)も0歳児のママなので、このクラスはとにかくベビー優先。

何かあればまずはご相談ください！

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※定員制のため要予約となりますが、もし参加できなくなった場合でもキャンセル料は一切いただきません。ご自身の体調・そしてお子さんのご機嫌など優先していただいて大丈夫です。

レッスン中休憩もご自由にしていただけます！

 

※ベビーカーのままスタジオに入っていただけます。入り口に段差がございます。

お手伝いしますので、お声がけください♪

 

※稀にレッスンが中断する可能性もありますが、その際はその分延長させていただきます。

(延長は15分以内。それ以上の場合は返金させていただきます)

 

※安定期で経過に問題のない妊婦さんもご参加いただけます。まずはご相談ください。

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​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　MAI

 

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ベビーカーでの駅からの所要時間目安

JR埼京線 板橋駅　約7分

東武東上線 下板橋駅　約7分

都営三田線 新板橋駅　約12分

どの駅もエレベーター有！

 

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